やっぱり大好き、自然治癒♡

標準

もはや、ジムトレーナー関係ない??とか思ってきたんですけど‥‥

筋トレとか、外面の運動も当然必要なんですけど‥‥

現代人、心身疲れすぎてて筋トレ役に立たないんですょね( ノД`)

なので、まず心といいますか、内面から健康目指しましょう!!

ということで‥‥

 

前回は[ハッカ油]についてお話しました!!

 

今回は[ラベンダー]について!!

ラベンダーが何の健康に役立つんだ?と‥‥‥

 

よく眠れてる方はいいんですけど。。。

現代人の睡眠の質って‥‥最悪みたいなんですょね(ノд・。)

思い当たる節ありません??

そこで大好きな自然治癒ですょ!(笑)

 

睡眠薬?そんなん邪道であります!!

ラベンダーがいい!というのを知ったのは、フランスの方々の文化?生活?からなんです‥‥

 

フランスの方々って、病院行かないんですよ‥‥風邪とかで。

高熱でホームドクター呼んだとしても、熱さましのんでホットドリンク飲んで寝てなさい!!終。(笑)

 

そんなレベルの方々なので、自然治癒が当たり前なんですね。。。

そして、それがまた治るんだ!‥‥‥って。(笑)

 

そんな本を読んでみてから、自然治癒が本当に好きになりました♡

風邪の時のホットドリンクのお話は次回として‥‥

 

ラベンダーをどうするのー?ってお話ですょね!

無印良品さんで(無印良品さんのアロマオイルは純度が高いので‥‥)ラベンダーの精油を買います!!

精油を、湯船に10滴垂らします!!

お風呂に入ってゆっくり呼吸をしまーす♬

はい!安眠♡

 

嘘ー?って思うと思うんですよ‥‥‥

私もそう思ったので!!

ですが、ラベンダーの効能の凄さ‥‥

ご存知ですか??

・鎮静

・鎮痙

・抗菌

・抗炎症

・抗うつ

・鎮痛

‥‥‥などなど。

嘘だー!と思って病院から睡眠薬(安定剤含む)を貰っても効きが悪くなってきた私と、いつでもどこでも眠れる旦那さんで実証開始!

(↑私しか役に立たない結果については触れないでください♡)(笑)

 

あのぉ。。。睡眠薬飲んでも眠れない私が!!

飲まずにふわふわとした不思議な感覚と、妙な疲れ?を感じました!

なんて言うんですか?ちょっと疲れてて眠れそうだなって時の疲れ‥‥

ちゃんと、眠れましたよ!

フランスの方々曰く、睡眠の質を上げれば免疫力が向上して、すぐ治るんだと‥‥‥

 

嘘では無かったので、ぜひ♡

 

次はフランスの方々による風邪の治し方の自然治癒を2~3回に分けてお話していきます!!

身体の中から健康に♡♡

それから体力向上にむけて、筋トレと行きましよう♬♬